Sadržaj vitamina u kikirikija
Zemljinski orah i kikiriki isti su proizvod. Svaka osoba isprobala ove hranljive matice barem jednom u životu. . .
Glavna prednost proizvoda bila je da ne zahtijeva određene klimatske uvjete i hranjive medije da ga raste. Kikiriki sadrže veliki broj vitamina i mikroelemenata koji tijelu mogu pružiti potrebnim hranjivim sastojcima za potpuno zdravlje s potrebnim zdravljem.
Vitamini u kikirikija
Sastav oraha sadrži mnogo vitamina. Oni zasituju proizvod jedinstvenim svojstvima koji povoljno utiču na zdravlje. Vitamini koji se nalaze u kikiriforu predstavljeni su u sljedećoj tablici i dizajnirani su za 100 grama suvog proizvoda:
| Ime | Prisutnost u sastavu kikirikija u mg | Prednosti koje vitamin ima na tijelu |
|---|---|---|
| B1 ili tiamin | 0,74 | Doprinosi normalizaciji nervnog sistema. Ako tijelo sadrži dovoljan nivo B1, a zatim se pojavljuje pravilno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, kao i ravnoteža vodene soli na nivou desne razine je sačuvana. Tiamine uspostavlja funkcioniranje srčanog mišića, a također vraća funkcije krvnih žila |
| B2 ili Riboflavin | 0.11 | Sintetiše hemoglobin, što povoljno utječe na metaboličke procese tijela. Vitamin takođe pomaže u poboljšanju ploča za nokte i kosu i u muškarcima i ženama |
| B4 ili holin | 52 | Sudjeluje u smanjenju štetnog holesterola, a također promovira proizvodnju energije. Zahvaljujući tome, snage provedene u danu brzo se vrate. Holin pomaže čistiti tijelo štetnih tvari, sprječavajući ih da se naseljavaju i nakupe u bubrezima |
| B5 ili pantotenska kiselina | 1.75 | Je aktivni učesnik u razmjeni energije. To vam omogućuje održavanje šećera u krvi, kao i štetnog holesterola u dozvoli. Još jedna zanimljiva imovina B5 je njegova sposobnost brzog izliječenja rana. Pantotenska kiselina poboljšava stanje kože |
| B6 ili piridoksin | 0,35 | Pozitivno utječe na sve unutrašnje organe i sisteme. Njegov glavni efekat je mogućnost sprečavanja razvoja ateroskleroze |
| B9 ili folna kiselina | 0,025 | Sudjeluje u hematopoiesisu i također je prevencija anemije. Vitamin pomaže u uspostavljanju rada gastrointestinalnog trakta i jača nervni sistem |
| C ili askorbinska kiselina | 5.3 | Doprinosi obnovi i jačanju zaštitnih funkcija u tijelu normalizacijom rada imunološkog sistema. |
| E ili tokoferol | deset | Pomaže u zidovima krvnih žila da vrate svoje elastične, zbog kojih ostaje mlade ćelija. Ovo pomaže ojačati imunitet |
| Pp ili nikotinska kiselina | 19 | Sprječava izgled dijabetesa, kao i razne bolesti povezane sa srčanim mišićima i krvnim žilama. Nikotinska kiselina kontrolira nivo holesterola štetan za tijelo, a također normalizira rad centralnog nervnog sistema |
Mikroelementi
. Među njima:
- kalijum;
- fosfor;
- Magnezijum;
- kalcijum;
- natrijum;
- gvožđe;
- cink;
- selen.
Hranjiva sastojci mogu utjecati na rad unutarnjih organa i sistema. Zemljana matica, imaju povoljan uticaj na telo. To se događa samo ako koristite matice u strogom skladu s dnevnom normom.
Terapijska svojstva
Mnogo se padina do mišljenja da su proizvodi koji jedemo mnogo korisniji ako ne prođu obradu. Sadržaj mikroelemenata, minerala i vitamina u njima mnogo je veći. Ali to se ne odnosi na kikiriki. Ako konzumirate zemljane matice sirove, onda osoba može propasti u pravilnom radu probavnog sistema. Najbolje je jesti prženi kikiriki.
Postoji nekoliko osnovnih korisnih svojstava koja zemlja u ljudskom tijelu ima. Oni uključuju:
- Kardiovaskularni sistem i sprečavaju pojavu onkoloških bolesti.
- Ako je zemljana matica prisutna u ljudskoj prehrani, a zatim nakon kratkog vremenskog perioda poboljšanje će se uočiti stanje kože. Postat će glatko i steći će zdrav izgled.
- Starenje će usporiti stanice karoserije, kao i povećanje Otpor nervnog sistema Do nervirajući vanjskim i unutrašnjim faktorima.
- Poboljšanje rada organa Sluh i vizija.
- . Ovo pomaže u poboljšanju kvaliteta Fizički i mentalni rad.
Pažljivo!
. Ovo je potrebno da biste se riješili ljuske. To je izvor sadržaja alergena.
etnoktivnost
Kikiriki se koriste i u narodnoj medicini. Ovdje nije pronađeno samo jezgro matice, već i njegova kore. Upotreba proizvoda kao dio narodnih recepata pomoći će spasiti osobu iz hroničnih bolesti pluća i česte vrtoglavice.
Velika koncentracija kikirikija neće imati koristi od ljudi koji pate od viška kilograma, kao i onih koji imaju bolesti gastrointestinalnog trakta. . Uprkos velikom broju vitamina zdravih, matice može izazvati negativnu reakciju u osobi.
Opseg primjene
Mnogi su ljudi sigurni da su kikiriki orasi. Ova izjava je pogrešna. On pripada porodici Bobov. Proizvod takođe ima drugo ime - zemljani orah. To se dogodilo zbog metode rastućih kikirikija. .
Zbog jedinstvenog sadržaja kikirikija, široko se koristi u raznim poljima. Među njima:
- Upotreba proizvoda kao hrane za stoku;
- proizvodnja kikirikija;
- Prijem na prodaju u izvornom obliku;
- Primjena za razna jela u kuvanju.
Pažljivo!
Po učim ono što se nalazi u kikirikima, mnogi ljudi zaključuju u korisnost proizvoda. Glavna stvar prilikom konzumiranja zemljane matice da se promatra dnevna norma, kako ne bi izazivalo razvoj negativnih reakcija tijela.
