Od pistacija za žene, muškarce i djecu korisne su (slana i ljuska)
Sadržaj
Pistacija od koristi i štete od kojih su dobro proučavani - to nije samo ukusan i hranljiv proizvod. . Izuzetno su korisni i za muško i žensko tijelo.
Korist
. Zahvaljujući tome, moguće je dobiti ekološki prihvatljiv proizvod, bez svih vrsta nečistoća. Izuzetak je slani pistacija, jer se prije sušenja natopljeni u posebnom rješenju.
Prednosti pistacija za tijelo leži u njihovom visokog kalorijskog sadržaja i ishrani. U 100 gr. Proizvod sadrži oko 650 kcal. .
Terapijska i korisna svojstva pistacija nastaju zbog impresivnog hemijskog sastava:
- 20 gr. Vjeverica služi kao izvor aminokiselina, usporavaju starenje ćelija i proizvode kolagen da bi vratili kožu, ligamente i kosti.
- 50 gr. .
- . .
- Vlakna poboljšava crijevnu motilnost, čisti tijelo. Pomaže u borbi protiv hroničnog umora. Normalizira rad nervnih i respiratornih sistema.
- Vitamin E, biti prirodan antioksidans, sprečava prerano starenje. Povećava ton kože i proširuje mlade.
- B vitamini su korisni za nervni sistem. Hranite i zasidite ćelije. Normalizirajte nivo šećera u krvi, izbjegavajući curenje glukoze.
- Tanin ima anti -inflamatorni i astringentni efekat. Ima antibakterijski efekat.
- .
- .
- Phenoli sprečavaju uništavanje ćelija, pružaju međućelijsku obnovu tijela.
- Piridoksin je odgovoran za normalno funkcioniranje jetre.
Čišćenje!
Pistacije imaju blagotvoran učinak na psiho -Emocionalnu pozadinu, krvni pritisak, srce, mišiće i koštano tkivo. .
Prednosti za žene
Da biste odgovorili na pitanje šta je korisno za pistacije za žene, trebali biste proučavati komponentnu komponentnu komponentnu komponentu i karakteristike proizvoda. Na primjer, antioksidanti pomažu u održavanju ljepote i mladih tijela.
Orasi su korisni za žene koje žele smršavjeti. Zbog visokog kaloričnog sadržaja pistachio može zamijeniti neka dnevna prehrana. . Međutim, mora se pamtiti da pretjerana upotreba pistacija može uzrokovati suprotan učinak.
. Takav proizvod ima sljedeći učinak:
- Izbjeljuje kožu, uklanja pigmentne mrlje i pege.
- Njeguje i zasićuje kožu korisnim tvarima, a da ne ostavljamo pretjerano hrabar sjaj.
- .
- Povećava ton kože i eliminira saginjanje.
- Štiti od napretka na hladnoći.
- Čini kosu meka i svilenkast, ne dozvoljava da iznervira na suncu.
- Jača i zaglađuje ploču za nokte.
Pistachio ulje preporučuje se koristiti isključivo u svježem obliku. Ako koristite samo 10 ml. Proizvod dnevno, možete izbjeći probleme sa kardiovaskularnim sistemom.
.
Čišćenje!
Prednosti i šteta pistacija za žene u velikoj mjeri ovise o količini potrošnje. Preporučeni dnevni porcija-20-30 g. u danu.
Prednosti trudnoće i dojenja
Žene se često zanimaju li su pistacija korisni tokom trudnoće. Dakle, matice bez soli blagotvorno djeluje na tijelo buduće majke. . Takođe pistachios izglađuju manifestacije toksikoze i normaliziraju psiho -emocionalnu pozadinu trudnice.
. Orah je snažan alergen, pa morate pratiti reakciju djetetovog tijela i ne koristite više dnevne norme.
Savjet!
Tokom trudnoće i dojenja preporučljivo je koristiti ne više od 7-10 oraha dnevno bez školjke. .
Prednosti za muškarce
Prednosti i štete pistacija matica za tijelo čovjeka također su zbog njihovog kemijskog sastava:
- Folna kiselina je uključena u proizvodnju sperme.
- .
- Cink je važan element za bilo koji čovjek, jer mu je nedostatak smanjenja nivoa testosterona, što će neminovno dovesti do problema sa potencijom.
- Nezasićene masti podržavaju zdravlje krvnih žila, sprečavajući akumulaciju holesterola.
Za izdvajanje maksimalnih koristi, ujutro treba jesti orahe u iznosu od ne više od 10-15 komada. Redovna upotreba sjemena u prirodnom obliku sposobna je poboljšati seksualnu funkciju čovjeka za mjesec dana. Korisnost pistacija kao zalogaj piva izuzetno je mala.
Prednosti za djecu
. .
Vitamini i minerali u Pistachio-u pomažu u formiranju desnog skeleta, odgovorni su za rast i razvoj mišićnog tkiva, održavajući zdravu funkciju srca.
NUTS ojačaju imunološki sistem, pomažu u borbi protiv disbioze, uklonite toksine i helminte. .
Da biste shvatili da li su pistacija štetni, potrebno je razmotriti popis nuspojava i kontraindikacija.
Štetiti
Uprkos korisnim svojstvima pistacija matica u nekim slučajevima, mogu naštetiti tijelu:
- Uzrokovati alergijsku reakciju. Ako se pojave sumnjivi simptomi, potrebno je odmah prekinuti potrošnju oraha i, ako je potrebno, obratite se ljekaru za pomoć.
- Povećati krvni pritisak. Pistahije sadrže vrlo malo natrijuma. Ali ako nekontrolirano koristite matice i soli ih soli prije obroka, tada je predoziranje ovog elementa neizbježan, što znači da će se povećati rizik od visokog krvnog pritiska povećati. Bolje je da hipertenzivni pacijenti potpuno napuste upotrebu pistacija.
- Doprinos povećanju težine. Kao dio zdrave prehrane i u malim količinama, pistacija pomažu u mršavljenju. Međutim, ovaj proizvod ima visoki kalorijski sadržaj, tako da se redovna i pretjerana upotreba prepušta takav problem kao nakupljanje dodatnih kilograma i gojaznosti.
- Izazivati probavni poremećaj. . .
- Postoji rizik od prevremenog rođenja. Ako jedete veliki broj pistacija u posljednjem periodu trudnoće, možete naići na problem rane isporuke, jer matice izazivaju smanjenje maternice.
Bitan!
.
Kontraindikacije
Pistacije su korisni za ljudsko tijelo, ali, kao i svaki drugi proizvod, imaju niz kontraindikacija.
- skloni punoću;
- pate od pretilosti bilo kojeg stepena;
- imaju oticanje i nestabilni pritisak (prizemlje i slane matice posebno su štetne);
- pati od bubrežne patologije;
- mlađi od 5 godina zbog visokog rizika od alergija;
- Tokom dojenja.
Zabranjeno je grickati orahe u školjci ako postoje protetski zubi. Međutim, ne odustajte od proizvoda. .
Ne preporučuje se da se nagne na slane matice, takav proizvod neće donijeti pravilnu korist tijela.
Sažimanje
. .
