Prednosti i šteta badema tokom dojenja
Sadržaj
Mnogi ljudi ne sumnjaju ni da su okruženi proizvodima bogatim vitaminima i mineralima. Njihova će upotreba pomoći osobi brzo vraćanje nivoa hranjivih sastojaka u tijelu. Jedan od ovih proizvoda je bademi. Njegova korisna svojstva bila su poznata čovječanstvu od davnina. Matice se konzumiraju ne samo da nadoknade nedostatak hranjivih sastojaka, već i za očuvanje ljepote i mladih. Malo ljudi zna da je jezgra bamonda trebaju pojesti sestrinske majke. .
Koja su korisna svojstva badema
NUTS su uvijek bili prisutni u tradicionalnim receptima lijekova. Istorija njihove upotrebe se vraća u korijene u drevnim vremenima. U početku su bademi korišteni za liječenje takvih bolesti kao:
- čir;
- hipertenzija;
- Bolesti organa vida.
Sa razvojem tehnologije naučnici su mogli detaljnije proučiti sastav badema. . Posebno je dobro koristiti kao preventivno sredstvo za liječenje krvnih žila, kao i smanjenje holesterola u tijelu.
Sve to postaje moguće samo zahvaljujući jedinstvenom sastavu matice. Sadrži takve hranjive sastojke i vitamine kao:
- Biljni protein. . Veoma je važno za novotešenu mamu, jer pruža svoje tijelo sa potrebnim aminokiselinama u pravom iznosu.
- Debeo. Oni su glavni izvori energije da su mlade majke trebaju tako.
- Mikroelementi. Najvažnije supstance koje će žena biti potrebna tokom dojenja uključivat će:
- kalcijum;
- Fluor;
- fosfor.
Svakodnevna upotreba badema pomoći će nadoknađivanju nedostatka ovih elemenata u tragovima, što je povoljno utjecati na zdravlje mlade majke i bebe.
- Vitamin e. Doprinosi ubrzanim procesima obnove ćelija.
- Vitamin do grupe. . .
. Ova kvaliteta je neophodna za mladu majku. Matica će pomoći efikasno uklanjanje bolova u glavi ili mišića bez da naštete. Prirodni proizvod djeluje na tijelu povoljnije od kemijskih sastava modernih lijekova.
. Oni će pomoći u uspostavljanju rada jetre, kao i sigurno čistih krvi i unutrašnjih organa.
Žena u generičkom periodu često doživljava stres i nervoznu napetost. To je zbog mnogih različitih faktora koji ga prate tokom laktacije. Da biste stavili živčane sustave, riješite se stalne razdražljivosti i osjećaja anksioznosti, potrebno je uvesti bademe u svoju dnevnu prehranu. . .
Kako bademi utiču na dojenje
Žena nakon porođaja vrlo često susreće sa problemom nedostatka mlijeka. To može biti zbog različitih vanjskih ili unutrašnjih faktora. . Potrebno je brzo primijeniti mjere.
. Matica sadrži polinezaturirane masti, što će pomoći povećanju nivoa proizvodnje dojke, a također će povećati njegov sadržaj masti. Ali u novorođenčetu, probavni sistem još uvijek ne radi u punoj snazi. Beba jednostavno neće moći ispravno probaviti elemente prisutne u majčinom mlijeku, što će sigurno postati uzrok dijareje i dika. Stoga se bademi preporučuju ući u prehranu tek nakon trećeg mjeseca dojenja, kada se crijeva i imunitet prilagođavaju novim uvjetima.
Ako mlada majka ima problema sa dolaskom mlijeka ili nije dovoljno debelo, tada se dijete mora češće primjenjivati do grudi. Žena bi trebala popiti i više toplu tekućinu. Samo na ovaj način se dojenje može normalizirati.
Bademi sa GV-om gotovo nikada ne dovode do razvoja alergijskih reakcija. . Da bi zaštitili bebu od negativnih posljedica, mlada majka je bolja da se zaštiti od upotrebe badema za razdoblje dojenja.
Kako uvesti bademe u prehranu sestrinske majke
Prvi put možete isprobati maticu tokom dojenja samo kad je dijete staro 3 mjeseca. Ako ovaj period ne izdrži ovaj period, onda mlada majka može izazvati negativnu reakciju malog organizma. Orah je izuzetno težak proizvod za krhki dječji probavni sistem. Stoga bi se žena trebala pridržavati posebne prehrane.
Uvođenje badema u prehranu javlja se u skladu sa sljedećim pravilima:
- Matica se uvodi u meni jedan. Tokom ovog perioda ne bi trebala imati druge nove proizvode. .
- Morate započeti uvod postepeno i sa malom količinom. .
- Ujutro se nalazi orah. Da biste pažljivo pratili bebu tokom dana.
Ako beba nakon majke prvi put prehrani grudi nakon pijenja, počet će mučiti Colić, pojavit će se osip, alergije ili druge negativne reakcije, tada se proizvod mora odmah isključiti iz svog menija. Možete se vratiti takvim eksperimentima na uvođenju badema u vašu prehranu samo mjesec dana kasnije. U ovom trenutku, bebini probavni sustav trebao bi u potpunosti biti jača i prilagođavanje novim uvjetima.
Ljekari preporučuju da ne zlostavljaju badem. Bolje je jesti orahe svaki drugi dan. Norm za njegu je 6-8 jezgra dnevno. Ako je umorna od monotonije, onda možete dodati bademe u različita jela. Ukusno s orasima su žitarice, voćne salate ili bademski kolačići. Neke majke uspijevaju pripremiti vrlo zdravu bademsko mlijeko iz jezgre.
Kako odabrati bademe
Da biste sigurno znali je li moguće jesti nukleus badema na GV, morate se definitivno posavjetovati sa ljekarom. . Ako se matice mogu dodati u vašu svakodnevnu prehranu, onda će reći koliko trebate unijeti prvi put i kako daljnjim dodajući bademove u meni.
Za mljekačnu dijetu tijekom dojenja, orasi će utjecati na tijelo mame i bebe pozitivno samo ako su visoke kvalitete i svježe. . . Oni mogu postati kauzalni trovanje tela krhkih djeteta.
Najbolje je odabrati maticu na osnovu sljedećih pravila:
- Kupite bademe bez posebnog čišćenja;
- Školjka bi trebala imati jednoliku hladovinu. Ne može imati znakove kalupa ili određene ploče;
- Sve jezgre imaju istu boju i veličinu;
- Proizvod bi trebao ugodno mirisati. Ako jezgre odiše nekarakteristični miris, onda to ukazuje na njihovu ne-okloplju.
Kako bi se spriječilo crijevne poremećaje ili druge negativne znakove, potrebno je napustiti upotrebu pokvarenog proizvoda. Da biste shvatili da li se negdje može dati nekome od rođaka ili bliski rođaci da ga isproba. Ako jezgre počnite davati gorčini ili mirisom neugodno, onda bi djevojka koja dojila treba odbiti da ih koristi.
. Razviti se samo kvalificirani specijalista i propisati takvu dijetu koja će biti korisna mami i bebi na GV-u.
