Kafa tokom trudnoće i planiranja trudnoće (korist ili šteta), zašto trudnice ne mogu piti kafu

. . .

. . . Prirodno zemljište pomaže da se razveseli nakon nemirne noći, riješite se edema, a latte sa kremom jedan je od najpopularnijih deserta, koji ponekad zamjenjuje doručak s toksikozom.

. Nemoguće je tačno opisati koliko česta upotreba čaja, kapućina i drugih kafića -konske mješavine utječu na zdravlje bebe. .

Povoljna svojstva kafe za trudnice

Mnoge žene se plaše piti kafu tokom trudnoće, doživljavajući svoje negativne efekte na plod. Ali proizvod može imati koristi od majčinog tijela. .

Još jedna zanimljiva imovina kafe je povećanje sinteze dopamina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i energičnost. Stimulacija njegovog razvoja pomaže ženi da bude aktivna i vesela, izbjegavajući depresivne države u delikatnom periodu. Neki poput arome prženih žitarica, pomaže se nositi sa jutarnjem mučninom i normalizirati pH. Stoga su male dijelove kafe snimljene tokom trudnoće u stanju da podrže buduću majku u dobroj formi.

Među korisnim svojstvima kafe:

• Antioksidantni efekt, pomoć u čišćenju tijela;
• Održavanje mladih i elastičnosti kože, što je važno za lik mame;
• Uklanjanje edema, diuretičke akcije;
• Kontrola apetita, eliminacija vuče na štetne slatkiše;
• Aktiviranje efekta, borba za pospanost.

Ako koristite smjese za kavu u malim slabim porcijama, onda će lagano pomoći tijelu i ne naštetiti fetusu. Ali prije nego što je radosno uključiti ukusno piće u njenu dijetu, svaka majka treba da se posavjetuje sa ljekarom u fazi planiranja trudnoće i poduzimaju pojedinačne testove.

Oštećenja kafe tokom trudnoće

Ne smijemo zaboraviti da je kafa stimulator nervnog sistema. . Sve aktivne tvari sadržane u piću kroz placenta dolaze u bebu. Morate piti čak i lagani kapućino, tako da tijelo uspijeva neutralizirati primljene komponente, a ne uznemiruju formiranje nervnog sistema djeteta.

Kafa sadrži natrijum i utiče na ton krvnih žila. Ako žena u položaju ima visoku temperaturu i krvni pritisak, aritmiju ili migrenu, ne možete piti kafu. Druga potencijalno opasna komponenta je kofein i alkaloidi. To su snažne tvari koje podstiču nervnu aktivnost. Spolja, oni pobijaju i aktiviraju mozak, ali u stvari ne donose energiju, već puštaju skrivene resurse tijela. Posebno je važno za trudnice da održavaju unutrašnje sile, a ne da se iscrpljuju, pa je redovito zabranjeno korištenje kafe.

Drugi važan razlog zašto je nemoguće za kafu tokom trudnoće - kofein je u stanju izazvati ovisnost, akumuliranje u tijelu. .

Između ostalih negativnih efekata:

• iritacija gastrointestinalne sluznice, koja može dovesti do srčanog kugura, povraćanja, poremećaja stolica;
• Povećani simptomi toksikoze;
• Kršenje normalne kvalitete mirovanja i dnevnih ritmova, što je važno za potpuni razvoj ploda;
• Propust promjena;
• Presvlačenje šećera u krvi kada je u pitanju slatkiše za desertne smeše;
• Agresivni učinak na emajlu zuba, koji može postati osjetljiv tokom trudnoće.

Ostali štetni faktori

Piće sprječava apsorpciju kalijuma, kalcijuma i željeza, zbog čega ne možete piti kafu tokom trudnoće. .

.

Tonične tvari koje čine bobice mogu biti opasne u prvom tromjesečju kada se plovidbeni fetus postavi, a zatim se nervni sistem razvija. .

Žena sama čaj i kafu tokom trudnoće u ranim fazama može povećati toksikozu, dovode do razdražljivosti, nesanicu, gubitak apetita. Sve to se mora izbjeći ne samo na početku, već i na drugom i trećem tromjesečju. . To se odnosi samo na pitanje zloupotrebe stimulativnih pića.

Da li je moguće piti kafu sa sestrinstvom i trudnicama

. Studije koje su vođene sa ženama u položaju. .

Prema rezultatima evropskih, američkih i australnih eksperimenata, dozvoljena svakodnevna kofeinska norma za trudnice bila je određena-200 mg, što je jednako 2-3 šoljica određenog pića. Ovo je kritični pokazatelj na kojem je bolje da ne dobijete.

. U drugom i trećem tromjesečju, dozvoljeno je umjereno uključivanje kafe u prehranu.

Studije koje su provedene u Njemačkoj slijedile su povezivanje upotrebe kofeina i mogućnost začeća. Stoga vrijedi napustiti kafu prilikom planiranja trudnoće - ovo je još važnije od upotrebe takvih pića bliže kraju razdoblja. Preporučuje se zamijeniti svoje omiljene mirisne piće i mliječne proizvode ne samo za buduće majke, već i očevima djece.

Kad trudnice ne mogu piti kafu

Dovoljno je razmišljati zašto trudnice ne bi trebale piti puno kafe da shvate kada vrijedi potpuno napustiti. Postoji nekoliko strogih kontraindikcija u kojima ni prirodni ni topljiv sastav ne mogu biti pijani:

• Problemi sa gastrointestinalnim trakom, visokom kiselost, žgaravi;
• anemija, poteškoće savladavanjem kalcijuma;
• Zaustavljanje bubrega;
• hormonska neravnoteža.

.

Kako piti kafu za trudnice: nekoliko jednostavnih pravila

• .
• Odaberite meku kafu sa mlijekom: Cappuccino, Latte.
• Ne pivajte dijelove previše tijesne.
• .
• Napustite čokoladne proizvode na ovaj dan za smanjenje potrošnje kofeina.
• Piti ne više od 2 šolje pića dnevno. Ako je prije toga, žena popila puno kafe, volumen treba smanjiti za pola, a nakon adaptacije, dvostruko više moguće. .
• Vrijedno je odabrati sorte Arabice srednjeg prženja - imaju najmanju količinu štetnih spojeva.
• .

Zamena kafe

Moguće je zamijeniti poznato piće sa mješavinama žitarica ili cikorije - sigurni su za tijelo. .

Isti govor o topljivim brzom kuhanjem kafe. Iako se prirodni ekstrakt dobiva od jezgra kave za kafu, a ne može se svaka marka može pohvaliti visokokvalitetnim proizvodom. . Prirodna crna topivna kafa tokom trudnoće neće šteti, ali neće biti korisna. Ali 3 u 1 torbi vrijedi samouvjereno odbijati. Razlog je nezadovoljavajući kvalitet biljne krema i prisustvo konzervansa u takvim mješavinama.

Preporuke dr. Komarovskog

Dr. Komarovsky, koga mladi majke vole za zdrav pristup djeci, tvrdi da je dobro zdravlje žena ništa manje važno od razvoja bebe. Stoga je dopušteno umjereno piti kafu tokom trudnoće i u dojenju. Morate pažljivo pratiti svoje dobrobivanje i reakcije djeteta. Ako je smiren, nema alergije ili kolike - sve je u redu. . Također je potrebno osigurati da je dijeta dovoljan kalcijum i željezo.

. . Možete pokušati zamijeniti kafu s Caerobom, ječmenom medom.

Sve je dobro umjereno. Ako pažljivo pratite bunar i sprečavate krajnosti, nećete morati provoditi cijelu trudnoću u teškoćama. Ponekad se možete maziti laganom mliječnom kafi bez viška šećera, posebno ako se pripremi vaša voljena.