Orah: Prednosti i šteta za žene
Sadržaj
Walnut je vrijedan proizvod, biološki sastav i jedinstvena svojstva čije pomoći u liječenju i obnovi ženskog tijela. Jelo voće u hrani pomaže u održavanju ljepote i prekrasnog dobrobiti. Svi dijelovi matice imaju korisnu svojstva: jezgra, školjke i particije.
?
Korist
. .
Koristeći proizvod svaki dan, osoba pokriva potrebu za tvarima koje su od posebnog značaja za normalno funkcioniranje tijela. Na tajme su isključili oskudne uvjete. Tijelo počinje raditi u punoj mjeri, pojavljuju se sile, osjećaj za energiju i mnoge bolesti povlačenje. .
Za prevenciju
Prednost oraha u velikom sadržaju omega-3 i omega-6 masnih kiselina koje doprinose obnovi tjelesnih ćelija, ojačati imunitet, poboljšati koagulaciju krvi i spriječiti razvoj mnogih bolesti. Matice su sposobne:
- Regulirajte krvni pritisak i smanjite vjerojatnost koronarne insuficijencije zbog sadržaja anti -infalmatornih tvari;
- Spriječiti akumulaciju masti na zidovima arterija, zahvaljujući arginin aminokiselini, proces cijepanja od kojih dovodi do širenja krvnih žila i njihovo pročišćavanje od plaketa holesterola;
- Spriječiti razvoj upalnih bolesti (astma, ekcem, artritis), zbog sadržaja masnih kiselina;
- Regulirajte probavni trakt kao izvor vlakana;
- Regulirajte rad unutrašnjih organa zahvaljujući korisnosti minerala koji čine proizvod (kalcijum, kalijum, mangan, glačalo, cink, bakar itd.D.);
- sudjelovati u formiranju zuba i kostiju zbog sadržaja linolene kiseline;
- Da bi se spriječilo starenje i produživanje života, zahvaljujući vitaminom E i antioksidansima koji su dio proizvoda (karotenoidi, melatonin, ellaginska kiselina, polifenol spojevi).
Ginekološki problemi
U ginekološkoj praksi, prednosti oraha za žene nastaju zbog njihove antiparazitivne i hemostatske nekretnine koje otvaraju mogućnosti proizvodnje infuzija i dekocija koje pomažu u liječenju sljedećih problema i bolesti:
- hormonalna neravnoteža;
- krvarenje maternice;
- kršenje menstruacije;
- Cist jajnika;
- endometrioza;
- erozija;
- mioma, fibrom maternice;
- neplodnost.
. Na primjer, u tretmanu cista i fibroida preporučuje se poprimi posebnu infuziju, u kojoj se 10-15 plodova mladih matica izliva litom votke ili medicinskog alkohola. Uklonjen u staklenoj zatvorenom spremniku mjesec dana na tamnom mjestu, nakon čega su filtrirani. Brzina recepcije - 1 t. l. 3 puta dnevno. Tok tretmana je mjesec dana.
Korisno je kombinirati unutrašnju tehniku tinkture sa očarom sa dekocijom, za pripremu od kojih 50 grama. . Zatim oni dućne vrućine već 15 minuta, a prije upotrebe razblažena je pola vode.
Referenca.
Upotreba oraha za vrijeme menstruacije ublažava bol u donjem dijelu leđa i grčevi mišića eliminiraju se u donjem dijelu trbuha.
Kozmetika
Wonder Matice se široko koriste u proizvodnji kozmetike za njegu kože i kose. Visoki sadržaj vitamina F omogućava vam da koristite proizvod u proizvodnji kreme koje pročišćavaju i tonične. Kozmetika zasnovana na orasima poboljšava rad kože, eliminira višak sebuma i masnog sjaja.
Kod kuće možete pripremiti piling lica. Da biste to učinili, pomiješajte 5 sjeckanih plodova i 5 t. l. Vikendica. Nanesite gotovu masu na lice, pažljivo masažu i isprati toplom vodom. Pozdrav ulje pomoći će u zaštiti kože od štetnih učinaka vanjskih faktora. Aktivno se koristi u kozmetičkoj i farmaceutskoj industriji. Razlikuje se u antiinfalmatornim i antifungalnim svojstvima, zbog kojih se uspješno koristi u liječenju i prevenciji psorijaze, kandidijaza i drugih kožnih bolesti.
Orasi su odličan hranjivi proizvod za kosu. Proizvod sadrži vitamin B7, koji jača kosu, promovira njegov rast i sprečava gubitak.
Nakon 30 godina
Hormonske promjene povezane s godinama nakon 30 zahtijevaju pažljiviju brigu o sebi. Takav neuspjeh može dovesti do bolesti mliječne žlijezde i onkologije. Nemepeti orasi imaju snažan potencijal u liječenju hormonskih poremećaja. Nakon 30 godina plodovi oraha mogu nadoknaditi nedostatak vitamina grupe B, E, A i C, koji doprinose usporavanju procesa starenja i ojačati obranu tijela.
Za žene nakon 40 godina
. Stoga je u meniju žena nakon 40 godina potrebno uvesti orahe bogate proteinima i neizostavnim mastima. Sadrže veliku količinu vitamina mladih - tokoferola i korisnih supstanci koji potiču funkcioniranje mozga.
Bitan!
Zbog sadržaja kalcijuma, orah pomaže u izbjegavanju razvoja osteoporoze, posebno žena preko 40 godina.
Nakon 50 godina
U ovom periodu-stare - izmijenjene promjene. Većina žena ima menopauzu u nekoj menopauzi. Hormonska pozadina se mijenja. Razina estrogena koji podržavaju svježinu kože i elastičnost krvnih žila su smanjena.
U toku smanjenja proizvodnje hormona, proces formiranja nabora se ubrzava. Koža izgleda umorno. Ton krvnih žila je smanjen zbog kojih postaju krhkiji. Nakon 50 žena, u većini žena raste krvni pritisak. Kosti se takođe postaju krhkiji zbog nedostatka kalcijuma.
Usporite mnoge nepovratne procese i poboljšajte stanje tijela pomoći će orasima, naime korisne tvari koje čine:
- Magnezijum-će poboljšati rad kardiovaskularnog sistema;
- Kalcijum - ojačati kosti;
- Vitamin E - usporit će starenje;
- Vitamin C - ojačati zaštitne sile tijela;
- Omega-3-spriječiti će stvaranje plakova holesterola u plovilima, poboljšati memoriju, a također umanjiti upalu u zglobovima.
Tokom trudnoće
Grčka - najkorisniji orasi za žene koje čekaju rođenje bebe. Oni doprinose zasićenju tijela sa masnim kiselinama i ispravnim formiranjem dječijeg mozga unutar maternice. Folna kiselina, koja je dio proizvoda, osigurava normalan razvoj fetusa i eliminira rizik od patologija.
Bitan!
Koristeći orahe tokom trudnoće potrebno je koordinirati dnevnu normu sa ljekarom i ne zloupotrebiti proizvod. Obično su žene u situaciji dozvoljeno jesti 10-12 plodova dnevno.
Sa dojenjem
Korisnost matica tokom dojenja nastaje zbog sadržaja proteina, aminokiselina i masnih kiselina, koja ulaze u mlijeko, doprinose rastu i razvoju bebe. A tanini i karotenoidi imaju smirujući učinak na nervni sistem, pružajući bebu mirnim snom.
Referenca.
U postpartamu, žene razvijaju anemiju, uvođenje oraha u prehranu novo -Madene majke povećava hemoglobin i poboljšava sastav krvi.
Štetiti
S obzirom na visoki kalorijski sadržaj i zasićenost tvari, orasi mogu donijeti ne samo pogodnosti, već i štetu ženama.
Voće su kontraindicirani ljudima sa sljedećim zdravstvenim problemima:
- alergija u proteine i druge komponente orašastih plodova;
- kožne bolesti (neurodermatitis, ekcem, psorijaza);
- akutne bolesti probavnog sistema, probavne probave;
- trombofilia (povećana koagulacija krvi);
- gojaznost.
Šteta oraha u većini slučajeva je neizbježna i uz zloupotrebu proizvoda. Daily Norm za odraslu osobu koja nema kontraindikacije i pojedinačno netoleranciju iznosi 150 grama. Predoziranje može dovesti do glavobolje, upale krajnika, crijevnih poremećaja, osipa na tijelu i čirevima u ustima.
Štetni efekt nije isključen ako jedete matice "ne prva svježina". Školjka bi trebala biti cjelina, bez znakova kalupa i oštećenja. . Uz nepravilno skladištenje u orasima, biološki otrovi mogu akumulirati koji predstavljaju prijetnju zdravlju.
Savjet!
Vrlo je važno pravilno pohraniti matice tako da ne gube korisne svojstva. Oguljena jezgra mora se držati u hladnjaku, u hermetički zatvorenim kontejnerima.
Zaključak
Orasi su vrijedan proizvod za žensko zdravlje, ali morate ga koristiti s oprezom, što ste prethodno pročitali kontraindikacije. U stanju je ojačati imunitet, smanjiti rizik od razvoja mnogih bolesti. Zbog hidratantnih i antigradnje svojstava, žene mogu koristiti voće za proizvodnju kozmetike skrbi, koja će vam omogućiti zdravu i lijepu kožu i kosu.
